神名雪風 18TRIP エイトリ 缶バッジ vol.7 30個
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商品の評価：
4.6点(3860件)
- さくら887
- 痩せるかどうかはまだ分かりませんが、ヤーナリズムをやっているとカーヴィダンスは楽で楽しく続けられそうです。
- まつげちゃん8664
- 母と交換するつもりで続編も購入しましたが、やはり初版がメニューが厳選されている感じがしました。材料は２人分で書いてあり、シンプルなレシピで作りやすいと思います。マンネリな自分の献立にとても役に立ちそうです。
- まる鉄こ
- ダンスというよりかはやっぱりエクササイズ感が強いですが、１回が10分程度、部分エクササイズも2，3分程度と気軽にできるのがいいです。そしてちゃんと室内仕様になっていて、某ブートキャンプや某リズムみたいにあっちへ移動こっちへ移動、はい次は寝てくださいといった必要がなく、静かにちょっとしたスペースでできるので、狭い我が家にはありがたいです。（あ、でも手を結構動かすので、後ろの家具などに手をぶつけたりしないようにご注意）さらに某ブーとキャンプや某リズムは1回が結構長くて、途中でギブアップしたり時間がなくてついエクササイズをあきらめたりしがちですが、これは10分程度なので、ちょっとした時間にサッとできて、途中でギブアップしてしまう罪悪感もなくできるので、長続きしやすいかも？驚くべきはその10分程度のエクササイズなのに、全身の疲労感がすごいこと！ぎゅっと効率よいエクササイズが濃縮されている感じです。続ければ確かにカーヴィーボディになれるだろうなぁって感じです。
- お凛ちゃん2315
- ダンスと言うより体操ですが・・・肩甲骨中心の簡単な動きでとても楽しく，樫木先生のかけ声もやる気が出ます。 あと3分，あと1分，抜群のタイミングで表示されるのも頑張れます。 肩甲骨をよく動かすからなのでしょうか，長年悩まされていた肩こりが嘘のように楽になりました。 それにバストアップ効果も！
- ふぐ萩
- 某テレビ番組を見て即購入！レシピはとても参考になるものばかりでしたが…カロリーoffには肉の脂身や皮を取り除く…私にはもったいなくて出来ません。脂身って結構美味しいし（苦笑）ずぼらな私には味付けも計量してってのが面倒くさくて。でも、どのレシピもとても簡単に作れるもので、料理のレパートリーは広がると思います。
- 山魚女1122
- 楽しくて頑張れそうです。続けていきたいですね。ウエストシェイプに効果あるかも？！
- kayokoa
- テレビで見て、購入しました！ 試してませんが、期待の☆5つ
- 楽々ちゃっぴー
- 二人分でカロリー計算されているからだろうけど、使う材料がちょびっと（大根５センチなど）なため、定食で作ろうと思うと面倒に感じられてしまう… そして、我が家には常備されていない材料（ヤングコーンなど）が結構出てくる… もともと料理があんまり好きじゃないめんどくさがりなので。 でも、近所のおばちゃんたちは、もう一冊の方も買って家族と一緒にちゃんと痩せたって。 500カロリーのうたい文句どおりにはならないけれど、ありもんでアレンジして頑張ってみようかな。 こじゃれた感じのおかずを旦那が受け付けるか不安だけれど、メタボ予備軍なので四の五の言わず…
- オカメインコ四羽
- DVD付きで１０００円とお手頃価格だったので、購入しました。 運動神経ゼロの私でも、これならできそうって思いました。 今は娘と一緒に寝る前にしていますが、結構汗をかきます。 ビリーズブートキャンプはとても続けられないって人には向いていると思います。 翌日筋肉痛になる程の激しさはありませんので、長く続けないと効果は出ないとは思いますが・・・
- 529@Water
- なんでもチャレンジ、ロングフレスダイエットはなるほど簡単！あとはどれだけ続けてできるかです。頑張ります。
- zaki74
- これだけ腰を動かせばクビレもできるでしょうって感じですが、手軽にできるので良いと思います。今までトレーシーをやっていたので少し物足りないですが、こちらは楽しみながらできます。ポイントも分かりやすく、丁寧に作られている印象を受けました。
- saramama0328
- 動きが難しくて付いていけません・・・。そして恥ずかしいです。
- ピース4003
- 最近テレビなどで話題になっていて興味があったので購入しました。 実店舗は売り切れのところが多いようです。 スーパーで簡単に手に入る材料、どこの家庭にもあるような調味料で作れる料理が載っています。 この本を通じて毎日の食事の大切さを見直すことができてよかったです。
- チャンプ83234
- かなりの運動不足の私には、この部分やせ！でもきつかったです。脇腹などが筋肉痛になったので効いているのは間違いないと思います。
- トマト1357
- 届いたその日、今日から…カービーダンスを始めました。DVDに収録されてるものを全部やったので、今はクタクタですが、１０日後にはウエスト、ふともも、二の腕がマイナスになっている！はずです？とても楽しく運動が出来て良いと思います。毎日続けるぞー
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